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Alimentos diuréticos
Se considera diurético a toda sustancia que, luego de ser ingerida, produce modificaciones hormonales que son propicias para la eliminación de agua y sodio a través de la orina. ...
Bebida isotónica para el entrenamiento
Cuando uno realiza un deporte o una actividad fisica que involucre correr o realizar fuerza el organismo cambia su metabolismo. Se incrementa la cantidad de energía necesitada por ...
Alimentación para mejorar tu salud articular
Los problemas en las articulaciones son cada vez más comunes a medida que envejecemos. Después de años de soportar una carga cíclica y continua en nuestras articulaciones al final ...
Beneficios del mate
El mate es una infusión que pocos no conocen, millones de personas consumen mate diariamente en países como Argentina, Uruguay, Paraguay, Brasil y Bolivia. Hace cientos de años las ...
Hortalizas otro alimento esencial en nuestra dieta
Las frutas y los cereales comprenden dos grupos importantes que deben estar presentes en nuestro régimen alimenticio, pero no son los únicos. Los lácteos y sus derivados, las legumbres, ...
Aportes, composición y clasificación de las frutas
La palabra fruta se utiliza para referirse a los frutos comestibles provenientes de plantas ya sean cultivadas con el objetivo de obtener sus frutos o silvestres en caso de que nazcan ...
