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Los suplementos de proteína
De entre los suplementos deportivos que funcionan, uno de ellos es la proteína. Funciona por el simple hecho de que la proteína es necesaria para el correcto funcionamiento del metabolismo, ...
Alimentos protectores
Existe un determinado grupo alimentos que gracias a sus características y aportes nutricionales son llamados alimentos protectores. La relación cantidad/calidad es propicia para considerar ...
Propiedades nutricionales del salmón
Uno de los tantos pescados azules o grasos es el conocido salmon. Seguramente escuchaste acerca de los beneficios de incluir salmón en la dieta dadas sus propiedades nutricionales ...
Pescados azules o grasos
Sabemos que el pescado es un alimento infaltable en nuestra dieta. Proporciona proteínas de alto valor biológico, calcio en el caso de los pescados que se comen enteros (cornalitos, ...
Todo sobre las vitaminas del complejo B
Las vitaminas B son un grupo de ocho vitaminas solubles en agua que son esenciales para una variedad de funciones corporales tales como el crecimiento, el desarrollo y el metabolismo. ...
Los beneficios de los huevos
Los huevos son un alimento que a menudo está presente en casi todos los desayunos, en las diversas formas que se pueden cocinar, pero ¿has pensado alguna vez por qué los huevos son ...
Alimentos proteícos sanos
La proteína es esencial para un correcto desarrollo de los tejidos, músculos y la producción de hormonas. El exceso de proteína también es peligroso porque puede causar problemas ...
3 Alimentos para adelgazar sin dietas:
Ya sea para adelgazar o mantener la figura habitualmente realizamos dietas que si bien pueden o no lograr el objetivos de perder peso, también nos provocan frustración por no poder ...
Alimentos fuente de proteínas vegetales
Las proteínas son macronutrientes esenciales en el cuerpo debido a sus funciones hormonales, estructurales, enzimáticas, de transporte y demás por lo que en el plan alimenticio no ...
